矢瀬泰子(やせたいこ)ともうしますw

アーカイブ:2014年 7月

体重を正しく測って痩せる

ダイエットで痩せるには、体重をきちんと計測することです。自分の体が何㎏あるのかは、何はさておきまず把握すべきことです。カロリーのコントロールがしっかりできているかを確認するためにも、体重は大事な要素です。 体重を欠かさず測り、正確な情報を…

詳細を見る

カロリーコントロールで体重を落として痩せる

日頃から体重を意識して、摂取カロリーと消費カロリーを調整すれば痩せることが可能です。使うカロリーが、食事などで補給するカロリーより多ければ、徐々に体重は痩せるでしょう。 お腹や太ももに脂肪がつくのは、食事等で補給したカロリーを消費する必要…

詳細を見る

適正体重と痩せるペース

ダイエットに取り組む時に大事なことは、どのくらいの体重まで痩せるかです。短期間に過度なダイエットをしようとすると、結果的に健康を損ねてしまいかねません。ダイエットをする前に、自分のベスト体重がどのくらいなのかをチェックしておきましょう。 …

詳細を見る

ライザップすごいね!

この変わりようは一体なんなんだ!と驚くやら感動するやらw ライザップって料金がバカ高だけど、ちゃんと結果がでるんだね。 こりゃ~、たい子も挑戦してみよっかな…。…

詳細を見る

アーカイブ

カテゴリー